En 1968, el doctor Kenneth H. Cooper, médico de la Fuerza Aérea de los Estados Unidos, introdujo un tipo de ejercicio físico para entrenar el corazón y los pulmones. Fue el que puso la primera piedra sobre el concepto de aeróbic en Norteamérica. Pero no sería hasta los años noventa cuando el aeróbic se convirtió en la actividad deportiva que hoy conocemos. ¿Recordáis a Jean Fonda, Eva Nasarre o Cindy Crawford? Ellas fueron de las primeras famosas en practicarlo y mostrarlo a través de las pantallas de televisión.

En Kallejeo hemos querido conocer de cerca esta disciplina deportiva, asistiendo a una clase de aeróbic en el Polideportivo Los Llanos de Valdepeñas. Hemos sudado la camiseta junto a algunas de las alumnas de la clase de Gema Villajos, monitora de aeróbic.

Juani López Tello tiene 62 años, que no aparenta, de los cuales lleva veinte haciendo aeróbic. Se le nota porque su cuerpo además de estar modelado, ella se encuentra en perfecta forma física: "Me gusta mucho este deporte porque es muy activo, como yo. Me gusta moverme y, sobre todo, que es un aliciente a la hora de levantarte por la mañana, prepararte y venir aquí con mis compañeras y la monitora, que son una maravilla. Además, la mayoría son muy jóvenes y me hacen sentir joven a mí. Lo mejor de este deporte que me siento activa y muy ágil. El aeróbic, desde que yo comencé, ha evolucionado mucho, me gusta más ahora que hace veinte años".

Dejamos a Juani que siga el ritmo de la clase y rescatamos a Isabel López, que nos cuenta que es novata, que tan sólo lleva dos meses: "Llevo poco tiempo y al principio es cansado porque no coges el ritmo, no estás acostumbrada, pero sé que en poco tiempo voy a conseguir alcanzar al grupo. Anteriormente hacia Pilates, pero el aeróbic me gusta, es muy activo y Gema, la monitora, es muy buena y está pendiente de las nuevas".

Marce Madrid lleva diecinueve años practicando esta disciplina que para ella además de salud, es vida: "Comencé en La Molineta y creo que soy de las más veteranas. Me encanta y disfruto lo máximo. Yo vengo aquí a pasármelo bien, a hacer ejercicio y me encuentro fenomenal. No he tenido problemas con la menopausia, no tengo grasa excesiva y disfruto y lo vivo mucho. No he faltado nunca a las clases, vengo tres días a la semana y me parece poco. Cuando no tengo clase estoy que me subo por las paredes. Es un deporte que recomiendo, que aprenderlo es cuestión de tiempo, y hay que ser constantes".

Otra de las alumnas de este grupo valdepeñero de aeróbic es Josefa Molero, que pese a llevar casi ocho años practicando este deporte no se define como una experta: "Me viene muy bien para la salud y para mantenerme en forma, para estar bien. Lo paso bien con mis compañeras y aprovechas el tiempo de forma saludable. A veces los pasos cuesta cogerlos, pero al final los coges. En casa suelo practicar, sobre todo abdominales. Combino la dieta con el ejercicio y, sinceramente, me siento muy bien. Animo a la gente que venga, que lo pruebe".

Al final de la clase, llega la hora de relajarse haciendo ejercicios de tonificación, que ninguna se quiere perder. Unas con más experiencia, otras con menos, pero todas coinciden en algo: su monitoria, Gema Villajos, es un gran apoyo para ellas a la hora de aprender los pasos de una disciplina que de nuevo vuelve a estar en el candelero, el aeróbic.